O que o meu acompanhamento nutricional na gestação faz
pela gestante
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Promove o ganho de peso;
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Ameniza os sintomas como: enjoos, azias, retenção de líquidos, fome excessiva, etc.;
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Diminui risco e gravidade de Diabetes Gestacional;
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Diminui risco e gravidade de Hipertensão gestacional e Pré- eclampsia;
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Melhora a disposição;
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Melhora a recuperação da mulher no pós-parto, incluindo melhor cicatrização, prevenção de flacidez e retorno ao peso pré-gestacional em tempo oportuno;
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Auxilia a mulher no controle do estresse;
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Contribui para o sucesso da amamentação.
pelo seu bebê
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Promove o crecimento e ganho de peso adequado do bebê;
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Promove o bom desenvolvimento do bebê;
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Melhora desenvolvimento da visão e da inteligência do bebê;
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Contribui positivamente para a introdução alimentar pois a partir da 16 semana de gestação o bebê sente o sabor dos alimentos que a mãe ingere;
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Contribui para o sucesso da amamentação.
Sobre mim
Olá, sou Ana
Olá, sou Ana!
Sou nutricionista e especialista em saúde da mulher. Antes de me tornar nutricionista, passei por muitas das dificuldades que vejo minhas pacientes enfrentarem: dietas restritivas, insatisfação com o corpo e os desafios do ganho de peso na gestação.
Essas experiências moldaram minha abordagem. Acredito que alimentação vai muito além de nutrientes—é também prazer, afeto e cultura. Por isso, pratico uma nutrição gentil e equilibrada, onde há espaço tanto para a salada quanto para o brigadeiro.
Minha missão é ajudar mulheres a viverem uma gestação leve e saudável, para que recebam seus bebês nos braços com saúde e bem-estar.
Sou formada pela Universidade Municipal de São Caetano, com especializações em Saúde da Mulher (USCS) e Saúde da Família (UNIFESP). Tenho mestrado na área de saúde materno-infantil pela USP e sigo me atualizando constantemente para oferecer o melhor cuidado às minhas pacientes.
Como funciona a minha consulta?
A primeira consulta tem cerca de 1h30 de duração e é focada em suas necessidades, desconfortos, sintomas e dificuldades. Nela farei a sua avaliação antropométrica, verificação de exames, análise do consumo alimentar, programação do ganho de peso gestacional, planejamento do cardápio e prescrição de suplementação, se necessário.
Você vai descobrir como preparar e consumir alimentos que minimizam náuseas e vômitos, que ajudam no controle da glicemia, aumentam saciedade, contribuem no seu controle do ganho de peso gestacional e ainda farão seu intestino funcionar como um reloginho.
Durante o atendimento vamos conversar sobre seu estilo de vida e eu vou te guiar para ter a alimentação como uma aliada na sua gestação. Na consulta faremos juntas um plano alimentar que contribua com sua saúde, bem-estar e promova um crescimento e desenvolvimento adequado para o seu bebê
Entre uma consulta e outra, manteremos contato constante pelo WhatsApp, assim, você poderá falar comigo sempre que precisar. Para te ajudar vou disponibilizar e-books de receitas práticas para sempre ter um alimento saboroso e nutritivo a mão, sem ter que mudar muito o seu ritmo de vida; além ferramentas de organização para planejar e preparar suas refeições de forma rápida e prática.